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眾所周知，糖尿病又被稱作“富貴病”。隨著生活水平的發(fā)展，人們平時的飲食以及生活習慣也逐漸優(yōu)越，而其中很多不良習慣極大增加了當代人患糖尿病的風險。

人們或許都知道糖尿病是有一定遺傳傾向的，殊不知糖尿病又被成為夫妻病，也有可能被“傳染”，因此要更加注意自身的健康了。

但糖尿病的傳染并不是通過細菌以及病毒傳染，而是通過生活方式傳染。

共同的飲食習慣

出現(xiàn)糖尿病，飲食方面做不好是重要的因素，特別是二型糖尿病。夫妻之間生活在一起，飲食習慣一樣，吃的東西也基本類似。如果飲食習慣不好，經(jīng)常暴飲暴食，經(jīng)常吃脂肪含量高以及糖分高的食物，就會增加患糖尿病的風險。同樣的飲食習慣，一個人先出現(xiàn)了糖尿病，另外一個人也容易患糖尿病。

共同的生活習慣

夫妻之間生活習慣也可能逐步同化，比如吃完飯后就躺在沙發(fā)上看電視，平時不愛運動，飯后馬上睡覺。這些不良的生活習慣會讓人越來越胖。長此以往，就算是不出現(xiàn)糖尿病，也會患其他疾病。

負面情緒會傳遞

如果一個人總帶有負面情緒，就會把負面情緒傳遞給另外一個人，夫妻之間常容易受到影響。長期存在負面情緒，外加不良的生活習慣也可能會增加糖尿病發(fā)生幾率。

那么，夫妻之間應該怎么預防糖尿病呢?

健康的生活方式不僅僅是為了預防糖尿病，也可以預防其他疾病。飲食方面多吃健康的食物，多吃膳食纖維，多吃清淡的食物；同時作息要規(guī)律，盡量減少熬夜，要保證生活質(zhì)量，也要改正不良的生活習慣，比如戒煙戒酒。

肥胖人群容易出現(xiàn)三高，高血壓、高血糖、高血脂，患糖尿病和心腦血管疾病的風險都大大增加。經(jīng)典調(diào)脂藥辛可®（辛伐他汀分散片）有效改善血脂異常，能顯著降低糖尿病患者的心腦血管事件風險。

想要預防糖尿病，一定要注意保持健康的體型，不要讓自己變得非常肥胖。其實糖尿病是可以避免的，夫妻之間要保持良好的生活習慣和飲食習慣，另外要了解該如何預防，這樣才可以讓夫妻之間身體變得更加健康，不會受到糖尿病的侵害。另外，生活當中不要給自己很大壓力，需要合理的使用方法緩解壓力，負面情緒不要帶回家中。